Hieronta

HIERONNAT KEVÄT 2021

Alennushinnat hieronnoista yhdistyksen jäsenille

30min 35€

45min 40€

60min 45€

75min 50€

90min 60€

Vastaanotto: Fysioterapeuti Hanna Pihlajamaa, Bastioninkatu 4, Skanssi (Turun seudun Hengitysyhdistyksen kyljessä)

Ajanvaraus nettiajanvarauksen kautta www.fysioterapeuttihanna.com tai sähköpostilla hanna@fysioterapeuttihanna.com tai puh 0503263379. Mainitse yhdistyksen jäsenyys aikaa varatessa!

Liikunta


Astmaatikkojen verkkovertaistreffit 

7.4 klo 19-20.

Tule kuulemaan ja jakamaan omia kokemuksiasi astmaatikkona. Vertaistreffien vetäjänä koulutettu vapaaehtoinen Katri. Vertaistreffit toteutetaan Teams verkkoalustalla, tapahtuman ja ilmoittautumisen löydät yhdistyksen facebook sivuilta. Osallistumislinkki: https://q.surveypal.com/Lounais-Suomen-astmaatikkojen-verkkovertaistreffit-7.4.2021/0

FasciaMethod kurssi

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. Siinä yhdistyvät koko kehon liikkuvuusharjoittelu, hengitysharjoitukset, täsmävenyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu ja faskiakäsittely pallolla. Näkökulma on kuntouttava sisältäen harjoitteita yleisimpiin tuki- ja liikuntaelioireisiin.

Kokonaisuudessaan FasciaMethod on lempeää harjoittelua joka soveltuu kaikille. 

Katso myös Hengitysyhdistyksen järjestämät liikuntaryhmät https://www.hengitysyhdistys.fi/turunseutu/toiminta/liikuntaryhmat-0

Siirretty alkamaan 4.5. jatkuen 8.6.2021 asti

koronarajoitusten vuoksi. Tiistaisin 4.5.-8.6.2021 klo 18-19 Kurssivetäjänä Hanna Pihlajamaa. Paikka: Turun Seudun Hengitysyhdistyksen tilat osoitteessa Bastioninkatu 4, Turku. Kurssikerrat: 4.5; 11.5; 18.5; 25.5; 1.6. ja 8.6. Hinta 40 €. Kertamaksu 7 € yhdistyksen ja Hengitysyhdistyksen jäsenille. Muille 45 € / 8 €. Kurssille mahtuu mukaan 11 ensimmäiseksi ilmoittautunutta. Oma jumppamatto mukaan. Maksu etukäteen yhdistyksen tilille FI12 5711 6120 0407 83 maksuviitteellä 38069. Ilmoittautumiset 29.4.2021 mennessä info@allergiaturku.com.

Yhdessä liikkeelle -ryhmä

Siirretty syksyyn

klo 12-13.30 yhteensä 4 krt (joka toinen lauantai)

Kurssi on osallistujille maksuton. 

Kurssin maksimiosallistujamäärä on 20 henkilöä. 

Sitovat ilmoittautumiset  mennessä:

info@allergiaturku.com tai puh 040 541 3310

Opastettu linturetki Raisionlahden lintutornille

To 22.4.2021 klo 18-20 .

Kokoontuminen kello 17.45 Krookilan kotiseutukeskuksen pysäköintipaikalla, Krookilankujalla (Upalingontien poikkikatu), josta noin kilometrin kävely tornille. Yksittäisiä pysäköintipaikkoja voi olla Nesteentien varressa.

Kiikareille on käyttöä, omat eväät harkinnan mukaan. Lisätietoja Seppo Pekkalalta puh. 045 113 0047

Aurinkoilta

Siirretty tiistaihin 18.5.2021 klo 18 

Allergianeuvoja Tuulikki Niskasen luento yhdistyksen toimistolla Aurakatu 22 A 1. Tilaisuus on ilmainen. Ilmoittautumiset viimeistään 17.5.2021 puh. 040 541 3310, 02 251 5748, info@allergiaturku.com

Opastettu retki Kurjenrahkan kansallispuistoon

Siirretty sunnuntaille 23.5.2021 klo 12

Tervetuloa ulkoilemaan Kurjenrahkan kansallispuistoon. Kokoonnumme Kurjenpesän luontotuvalla klo 12 ja lähdemme kiertämään Savojärven kierrosta. Kävelyä tulee noin 6 kilometriä. Etenemme rauhallisesti ihastellen maisemia ja kuunnellen oppaan tarinoita. Matkalla pysähdymme syömään omia eväitä nuotiopaikalle. Palaamme lähtöpaikalle viimeistään klo 16.30.

Ota perhe ja ystävät mukaan ja tule nauttimaan yhdessä ulkoilusta. Retkelle mahtuu mukaan 24 hlö. 

Retki on kaikille avoin ja ilmainen.

Ilmoittaudu Kurjenrahkan retkelle: https://q.surveypal.com/Luontoliikkujat-retki-Kurjenrahka

Lisätietoa Luontoliikkujat-retkistä: 

https://www.allergia.fi/…/luontolii…/luontoliikkujat-retki/…

Astman omahoitoilta

Ti 4.5.2021 klo 17-19 Sairaanhoitaja Mirva Vuorimaa antaa vinkkejä ja neuvoja astman omahoitoon yhdistyksen toimistolla Aurakatu 22 A 1. Tilaisuus on ilmainen oman ja Hengitysyhdistyksen jäsenille, muille hinta 5€. Ilmoittautumiset puh. 040 541 3310, 02 251 5748 tai info@allergiaturku.com

Vietämme unelmien liikuntapäivää

On peruttu vallitsevan tilaneen takia

Tapahtuman piti olla 8.5.2021 perheliikunnan merkeissä yhteistyössä Turun Sydänyhdistyksen ja Turun Ladun kanssa. 

Retki Teijon kansallispuistoon

La 21.8.2021 Allergia-, Iho- ja Astmaliiton tukema koko perheen opastettu kokopäiväretki. Tarkemmat tiedot tapahtumasta tulevat fb- ja kotisivuille.

Sisäilma- ja korjausneuvonta luento

To 30.9.2021 klo 18.00 Aiheesta: avaimet kodin hyvään sisäilmaan.          Puhuja Kirsi Säkkinen sisäilma-asiantuntija, Hengitysliitto.                        Paikka: Turun Seudun Hengitysyhdistyksen tilat osoitteessa Bastioninkatu 4, Turku. €. Ilmoittautumiset puh. 040 541 3310, 02 251 5748 tai info@allergiaturku.com

Ravitsemusneuvonta

Ravitsemusterapeutti Mari Salminen

Vastaanotto ravitsemukseen ja ruokaan liittyvissä ongelmissa ajanvarauksella yhdistyksen toimistolla (ilta-aikoja). Ajanvaraus: toimistolta 040 541 3310 tai 02 251 5748

Hinnat:

Jäsenet 30€ per tunti

ei jäsenet 80€ per tunti