Liikunta- ja
muut tapahtumat 2025
SIENET - YSTÄVIÄ JA VIHOLLISIA
ma 1.9.2025 klo 18-20 yhdistyksen toimistolla
Mitä sienimetsä tarjoaa meille tänä syksynä? Varmasti liikuntaa ja raikasta ilmaa, mutta toivon mukaan myös herkullisia sieniä.
Tarjolla on nyt johdantoa tuttuihin ja vähän tuntemattomampiinkin sieniin. Toivomusten perusteella voimme keskittyä ruokasieniin, myrkkysieniin tai vaikkapa johonkin erityisryhmään.
Yhdessä päätämme, lähdemmekö kaikki yhdessä sieniretkelle Kuhankuonolle vai kokoonnummeko toimistolle yhteiseen tunnistusiltaan omien saaliittemme kanssa.
Asiantuntijana Auli Rantio-Lehtimäki
Mukaan mahtuu 15 ensimmäiseksi ilmoittautunutta: info@allergiaturku.com tai 040 541 3310
Voimavara ryhmäliikuntakurssi
Voimavara-kurssi 10 kertaa tiistaisin 14.10-16.12.25 klo 14-15, yhteistyössä Turun Seudun Hengitysyhdistyksen kanssa.
Paikka: Turun Seudun Hengitysyhdistyksen liikuntasali os. Bastioninkatu 4 Turku
Kurssimaksu 45€ jäsenet, 55€ ei-jäsenet
Maksuviite 2510145
Voimavara on senioreille tarkoitettu ryhmäliikuntakurssi, jossa nimensä mukaisesti ylläpidetään ja vahvistetaan omia fyysisiä voimavaroja. Kurssin aikana tavoitteena on edistää toimintakykyä, helpottaa kotona pärjäämistä, vahvistaa lihasvoimia ja pitää yllä hyvää yleiskuntoa. Voimavararyhmässä pääset harjoittelemaan näitä asioita turvallisesti ja ohjatusti. Kurssi sopii sinulle, joka et enää ole maratonjuoksu kunnossa, mutta et kuitenkaan vielä tarvitse liikkumisen apuvälineitä!
Harjoittelun jälkeen tarjolla kahvia ja pieni välipala.
Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa
Kurssille mahtuu 12 osallistujaa, joten ilmoittaudu pikaisesti mukaan!
Treenit ulkokuntosalilla
La 25.10. klo 12
Tapaaminen Katariinanlaakson luontopolun parkkipaikalla, Melontakeskuksen lähellä, Uittamolla Rykmentintie 55, Turku.
Tervetuloa tutustumaan ulkokuntosalilaitteisiin ja niiden avulla treenaamiseen! Ulkokuntosaleja on monissa paikoissa ympäri Turkua. Opetellaan yhdessä hyödyntämään niitä, ja tehdään monipuolinen kuntopiiriharjoitus.
Treenikerta on maksuton. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa
Ilmoittaurumiset: info@allergiaturku.com
FasciaMethod-kurssi
la 15.11-29.11 klo 12-13
Paikka: Bastioninkatu 4, Turku, Hengitysyhdistyksen sali.
Hinta: jäsenet kertamaksu 8 € tai koko kolmen kerran kurssi 20 €, muille 10 €/ 30€.
Maksuviite: 2511157
FasciaMethod on lihaskalvoketjuihin perustuvaa lempeää liikkuvuusharjoittelua. Kurssilla teemme liikkuvuusharjoittelua erityisesti selän ja rintakehän alueelle, hengitysharjoituksia ja pallohierontaa. Harjoitteita tehdään sekä seisten että lattialla, joten kurssia suositellaan henkilöille jotka liikkuvat ilman kävelyn apuvälineitä.
Maksimiosallistujamäärä 16 henkilöä. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa