Tapahtumat 2025
Voimavara ryhmäliikuntakurssi
10 kertaa tiistaisin 14.10-16.12.25 klo 14-15, yhteistyössä Turun Seudun Hengitysyhdistyksen kanssa.
Paikka: Turun Seudun Hengitysyhdistyksen liikuntasali Bastioninkatu 4, Skanssi, Turku
Kurssimaksu 45€ jäsenet, 55€ ei-jäsenet
Maksuviite 2510145
Voimavara on senioreille tarkoitettu ryhmäliikuntakurssi, jossa nimensä mukaisesti ylläpidetään ja vahvistetaan omia fyysisiä voimavaroja. Kurssin aikana tavoitteena on edistää toimintakykyä, helpottaa kotona pärjäämistä, vahvistaa lihasvoimia ja pitää yllä hyvää yleiskuntoa. Voimavararyhmässä pääset harjoittelemaan näitä asioita turvallisesti ja ohjatusti. Kurssi sopii sinulle, joka et enää ole maratonjuoksukunnossa, mutta et kuitenkaan vielä tarvitse liikkumisen apuvälineitä!
Harjoittelun jälkeen tarjolla kahvia ja pieni välipala.
Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa-Lönnbäck
Kurssille mahtuu 12 osallistujaa, joten ilmoittaudu pikaisesti mukaan!
Äitien kahvitus toimistolla
ke 17.12.2025 klo 17
Perhetoimikunta kutsuu lähinnä jäsenperheiden äidit viettämään rauhallinen hetki kesken joulukiireitä. Tule ja istahda alas kaffekupposen ääreen, anna muiden huolehtia tarjoilusta ja suo rauhan vallata mielesi.
Pienimuotoinen ohjelma ja kokoontumistila muodostuu ilmoittautuneiden määrän perusteella ja ilmoitetaan osallistujille myöhemmässä vaiheessa.
Ilmoittautuminen viimeistään 10.12.2025 osoitteeseen: perhetoimikunta.lsaay@gmail.com
Ilmoitathan mahdolliset ruoka-aine/ tuoksu-/ muut allergiasi ilmoittautumisen yhteydessä.
2026
Ilmoittautumiset ja tiedustelut info@allergiaturku.com tai 040 541 3310
Voimavara ryhmäliikuntakurssi
10 kertaa tiistaisin 20.1.-24.3.2026 klo 14-15, yhteistyössä Turun Seudun Hengitysyhdistyksen kanssa.
Paikka: Turun Seudun Hengitysyhdistyksen liikuntasali Bastioninkatu 4, Skanssi, Turku
Kurssimaksu 45€ jäsenet, 55€ ei-jäsenet
Maksuviite 2601203
Kurssi on tarkoitettu senioreille, jotka pääsevät sisätiloissa liikkumaan ilman kävelyn apuvälineitä. Ryhmäliikuntakurssilla nimensä mukaisesti ylläpidetään ja vahvistetaan omia fyysisiä voimavaroja. Kurssin aikana tavoitteena on edistää toimintakykyä, helpottaa kotona pärjäämistä, vahvistaa lihasvoimia ja pitää yllä hyvää yleiskuntoa. Voimavararyhmässä pääset harjoittelemaan näitä arjessa tarvittavia asioita ohjatusti, turvallisesti ja hauskasti. Harjoittelun jälkeen on tarjolla kahvia ja välipalaa.
Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa-Lönnbäck
Kurssille mahtuu 12 osallistujaa, joten ilmoittaudu pikaisesti mukaan!
Käsityökerhot
ma 26.1.2026 klo 18-20
ma 2.2.2026 klo 18-20
ma 16.2.2026 klo 18-20
Virkataan juhannusruusumatto
Ohjaajana Tuula Koponen
Lukupiiri
Kokoonnumme kevään aikana 2 kertaa:
9.2.2026 klo 18 - 19.30; luettava kirja Tiina Raevaara: Kaksoiskierre
27.4.2026 klo 18 -19.30; luettava kirja Juha Itkonen: Huomenna kerron kaiken
Osallistujat lukevat kirjan etukäteen, ja teoksesta keskustellaan lukupiirissä.
Astmaatikon, ihosairaan ja allergikon sosiaaliturva: mitä oikeuksia pitkäaikaissairailla on?
ti 17.3.2026 klo 17.30-19 Ruusukortteli, Puutarhakatu 11, Turku
Allergia-, iho- ja astmaliiton erityisasiantuntija, sosiaalityöntekijä Risto Heikkinen luennoi seuraavista aiheista
- mitä kaikkea sosiaaliturva pitää sisällään?
- millä perusteella pitkäaikaissairas voi saada tukia, etuuksia ja palveluita?
- lakien ja viranomaisohjeiden merkitys ja ero
- asiakkaan ja potilaan oikeudet sosiaali- ja terveydenhuollossa
- miten voi vähentää pitkäaikaissairauden aiheuttamaa kustannustaakkaa?
- vinkkejä oman tilanteen kuvaamiseen ja hakemuksen tekemiseen
- muutoksenhaku sosiaali- ja terveydenhuollossa
Luennolla voit myös esittää kysymyksiä mieltäsi vaivaaviin asioihin. Luennon jälkeen on mahdollisuus henkilökohtaiseen neuvontaan.
Jalkojen hyvinvointi - luento
ti 24.3.2026 klo 17.30
Paikka: Turun Seudun Hengitysyhdistyksen liikuntasali Bastioninkatu 4, Skanssi, Turku
Fysioterapeutti Linda Kronberg kertoo tyypillisimmistä alaraajaongelmista, niiden oireista ja hoidosta. Luennolla kerrotaan miten itse voi hoitaa ja harjoittaa jalkoja sekä miten tärkeät hyvät jalkineet ovat. Tarjolla pientä iltapalaa. Ilmoittautumiset viimeistään 20.3.2026
Yhteistyössä Turun Seudun Hengitysyhdistyksen kanssa.
Ohjattua ulkoliikuntaa Turun alueella
Tervetuloa liikkumaan ja tutustumaan Turun alueen ulkoilumaastoihin!
tiistaisin 14.4.-12.5.2026 klo 14-15
Liikumme seuraavissa paikoissa: Ruissalo, Katariinanlaakso, hautausmaa, ja Aurajokiranta. Saat tiedon ulkoliikuntapaikoista ilmoittautumisen yhteydessä.
Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa-Lönnbäck
Ilmoittautumiset viimeistään to 9.4.2026
Hengitys ja ryhti-työpaja
ti 5.5.2026 klo 17.30, yhteistyössä Turun Seudun Hengitysyhdistyksen kanssa.
Paikka: Turun Seudun Hengitysyhdistyksen liikuntasali Bastioninkatu 4, Skanssi, Turku
Miten ryhti vaikuttaa hengittämiseen ja hengitys ryhtiin? Työpajassa saat tietoa siitä miten ryhti ja rintakehän liikkuvuus vaikuttavat hengittämiseen ja pääset kokeilemaan minkälaisilla harjoitteilla voit itse helpottaa hengittämistä. Työpaja sisältää sekä luennon että ohjattuja harjoitteita.
Ohjaajana fysioterapeutti Linda Kronberg
Ilmoittautumiset viimeistään ma 4.5.2026
Puuskuta ja puhalla - hengästy turvallisesti!
to 7.5.2026 klo 17.30-18.30
Paikka: Turun Seudun Hengitysyhdistyksen liikuntasali Bastioninkatu 4, Skanssi, Turku
Puuskuta ja puhalla on jumppatunti, jossa tehdään vuorotellen hengästyttävää liikuntaa ja rauhallista liikuntaa. Vahvistetaan keuhkoja ja yleiskuntoa, tunnistetaan oma hengästyminen ja opetellaan rauhoittamaan puuskutus.
Maksimiosallistujamäärä 20 hlöä.
Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa-Lönnbäck
Ilmoittautumiset viimeistään ma 4.5.2026
Treenit ulkokuntosalilla
to 21.5.2026 klo 17.30 Blomberginaukio 15, 20720 TURKU
Treenataan Kupittaanpuiston ulkokuntosalilaitteilla. Tavataan keilahallin parkkipaikalla (Kupittaankuja 1, 20520 Tuku) klo 17.30.
Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa-Lönnbäck
Ilmoittautumiset viimeistään ma 18.5.2026
Ilmoittautumiset ja tiedustelut info@allergiaturku.com tai 040 541 3310