Liikunta- ja 

muut tapahtumat 2025

 

SIENET - YSTÄVIÄ JA VIHOLLISIA

ma 1.9.2025 klo 18-20 yhdistyksen toimistolla

Mitä sienimetsä tarjoaa meille tänä syksynä? Varmasti liikuntaa ja raikasta ilmaa, mutta toivon mukaan myös herkullisia sieniä. 

Tarjolla on nyt johdantoa tuttuihin ja vähän tuntemattomampiinkin sieniin. Toivomusten perusteella voimme keskittyä ruokasieniin, myrkkysieniin tai vaikkapa johonkin erityisryhmään. 

Yhdessä päätämme, lähdemmekö kaikki yhdessä sieniretkelle Kuhankuonolle vai kokoonnummeko toimistolle yhteiseen tunnistusiltaan omien saaliittemme kanssa.

Asiantuntijana Auli Rantio-Lehtimäki

Mukaan mahtuu 15 ensimmäiseksi ilmoittautunutta: info@allergiaturku.com tai 040 541 3310

Voimavara ryhmäliikuntakurssi

Voimavara-kurssi 10 kertaa tiistaisin 14.10-16.12.25 klo 14-15, yhteistyössä Turun Seudun Hengitysyhdistyksen kanssa.

Paikka: Turun Seudun Hengitysyhdistyksen liikuntasali os. Bastioninkatu 4 Turku

Kurssimaksu 45€ jäsenet, 55€ ei-jäsenet

Maksuviite 2510145

Voimavara on senioreille tarkoitettu ryhmäliikuntakurssi, jossa nimensä mukaisesti ylläpidetään ja vahvistetaan omia fyysisiä voimavaroja. Kurssin aikana tavoitteena on edistää toimintakykyä, helpottaa kotona pärjäämistä, vahvistaa lihasvoimia ja pitää yllä hyvää yleiskuntoa. Voimavararyhmässä pääset harjoittelemaan näitä asioita turvallisesti ja ohjatusti. Kurssi sopii sinulle, joka et enää ole maratonjuoksu kunnossa, mutta et kuitenkaan vielä tarvitse liikkumisen apuvälineitä!

Harjoittelun jälkeen tarjolla kahvia ja pieni välipala. 

Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa

Kurssille mahtuu 12 osallistujaa, joten ilmoittaudu pikaisesti mukaan! 

Treenit ulkokuntosalilla

La 25.10. klo 12

Tapaaminen Katariinanlaakson luontopolun parkkipaikalla,   Melontakeskuksen lähellä, Uittamolla Rykmentintie 55, Turku.

Tervetuloa tutustumaan ulkokuntosalilaitteisiin ja niiden avulla treenaamiseen! Ulkokuntosaleja on monissa paikoissa ympäri Turkua. Opetellaan yhdessä hyödyntämään niitä, ja tehdään monipuolinen kuntopiiriharjoitus.

Treenikerta on maksuton. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa

Ilmoittaurumiset: info@allergiaturku.com

FasciaMethod-kurssi

la 15.11-29.11 klo 12-13 

Paikka: Bastioninkatu 4, Turku, Hengitysyhdistyksen sali.

Hinta: jäsenet kertamaksu 8 € tai koko kolmen kerran kurssi 20 €, muille 10 €/ 30€.

Maksuviite: 2511157

FasciaMethod on lihaskalvoketjuihin perustuvaa lempeää liikkuvuusharjoittelua. Kurssilla teemme liikkuvuusharjoittelua erityisesti selän ja rintakehän alueelle, hengitysharjoituksia ja pallohierontaa. Harjoitteita tehdään sekä seisten että lattialla, joten kurssia suositellaan henkilöille jotka liikkuvat ilman kävelyn apuvälineitä.

Maksimiosallistujamäärä 16 henkilöä. Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa